19.04.2020
Витамин D. Тренировка 5
Пятая тренировка оздоровительного проекта «Витамин D» направлена на укрепление мышц вращательной манжеты плеча и средней ягодичной мышцы. Для ее выполнения в качестве инвентаря потребуется бутылка обыкновенной воды (1-1,5 литра), также по желанию можно использовать коврик.
ВХЛ
поделиться