12.04.2020

Витамин D. Тренировка в упоре лёжа

Тренировка проекта «Витамин D» под номером три снова будет безо всякого инвентаря, для удобства можно использовать коврик. Вместе с тренером по ОФП и восстановительной физкультуре Дариной Былиной предлагаем выполнить семь несложных упражнений в упоре лежа, которые хорошо прокачают мышцы кора и пресса.