09.04.2020

Витамин D. Круговая силовая тренировка с Владиславом Занковцом

Вторая тренировка проекта «Витамин D» не предполагает использования инвентаря, но при желании пожно постелить резиновый коврик. Под руководством тренера «Динамо» по общефизической подготовке технично и со всеми нюансами выполним приседания, отжимания, наклоны «Доброе утро», выпады в стороны, ягодичный мостик и Т-сведение лопаток. Эта круговая тренировка силового характера поможет сохранить форму даже в период карантина.